第五路标|The Fifth Guide

GTD是什么？如果您是一位刚接触GTD的人，可能会提出这个问题；如果您是一位对GTD有一定了解的人，您也需要回答自己或他人相同的问题。 GTD，是Get Things Done吗? 是“时间管理”吗？您会怎么定义GTD呢？ 

下面这张图是童年的理解：

 

用一句话说，GTD是什么？

 更多内容请点击进入查看全文......

上周加入了yibie发起的Chandler汉化项目。

这是童年第一次加入这类的项目，不知道怎样进行，不知道难度如何，不知道结果如何。

对童年个人来说挺有点挑战感：）

开始觉得没啥头绪，俺对软件一类的基本不懂呀～不过，小组大概有8人左右，综合起来互补互补就可以ok了，呵呵！

下面是各自分工合作后的初步成果，小小展示一下！

 

简单说说对大家的一点初步印象吧（排名...

应yibie的建议，特写本文，也是本月最后一文。

原文直接写在excel里了，这里直接上图。

完整的文本内容在模板中均有说明。模板请点击文章后链接下载。

时间仓促，若有错误请告诉我，并敬请谅解^_^

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写于2008年9月24日 星期三

怎样杜绝你被干扰？
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我曾经列举过干扰我时间的5大原因：
1.电脑右下角的QQ总是不断的跳出信息和响起提醒声
2.电话莫名其妙地就响起而我不得不接起并说：“您好”，并忘记刚才的事情～
3.正在埋头作业的时候，同事/同学/家人没有任何预兆地走过来叫你说，××××××
4.网页里五光十色的链接，会让我忘掉自己来到网络的最初目的。
5.太多需要我去做的事情，使得我没有时间做我想做的。
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还有，现在有了四大秘诀。虽然不全面，但绝对有效。
过去十天里，我做了一些改变：
1.上午不连续上网---除了到【海内】和【inthemor】早起签到之外，我会立刻断掉网络---或者等到中午再补签也可以
2.不开QQ，不开MSN，不开大多数的IM，直到晚上休闲的时候
3.上午的时间，电话静音，放一边。如果有未接来电，中午再回过去。如果有约好的电话，在约定的时间主动打过去
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结果是什么？
哈哈，结果就是：
我终于可以完成主要部分的，每天制定的计划了----不受任何干扰地。
还有就是，完成了重要的事情，让我拥有一份惬意的心情：）
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我想，接下来要领会的，就是“授权”的问题。我想，这能帮助我找到：如果更多去做自己真正想做的事情的办法。
亲爱的朋友，你呢，今天，抗干扰了吗？

Posted by 童年柯睿Tina.Kerui 上午3:10

回顾一下，Tina.Kerui完成23课的阅读是在2个月前LA。

第24课讲的是课程的概览和总结---

文章内容围绕 四大范围 展开：

• "架构完整行动清单"、
• "做好每日执行计划"、
• "运用晨间日记检视"、
• "四大需求内心火焰"

我的理解和回顾：

1.架构完整行动清单----指时间管理的“操作系统”。由具体的指导思想+完整的工具+个性化定制 而完成。是需要前期准备的东西。这个地方的思考和行为具有整体性，系统性，技术性。

2.做好每日执行计划----指实际地应用上面的“时间管理操作系统”，关键在于执行和计划，是实践、行动的东西。

3.运用晨间日记检视----相比GTD，这个版块是twhsi的独家运用和发扬。晨间日记忠实地陪伴人们走过每一天，科学的记载了基本的+重要的信息，的确是一个可以充分利用来做自我检视的东西。不过，晨间日记的主要功能在于“回顾”，而“检视”则应涉及一系列有深度，有针对性，有前瞻性的提问，才能保证方向。换句话说，“检视”要怎么和深层需求以及外界环境结合起来？并形成有效经验？

4.四大需求内心火----和第三个“检视”结合，就应该很好了。这个部分，我也正在研究。（建立个人发展的体系）

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本课的下一环节，回顾了第一课提出的“时间管理的三大好处”

•  "处于没有压力的状态"、
• "增强信守承诺的能力"、
• "掌握快慢之间的节奏"

我的回顾：

1.处于没有压力的状态

-----的确可以万分肯定的说，当我越来越习惯于记下脑中的事情，而不是让它继续呆在那里之后，我的大脑从来没有那么轻松过--这从我写歌的数量就可以看出来。当我将事情萦绕于心的时候，我可能几年才能写一首好听的歌。然而，当我大脑里面的事情都不干扰我，而且我确定它们都不会丢失（！写下来了嘛！）的时候，我终于可以将精力用来创造---哈哈，每天都有唱歌的灵感哟！

2.增强信守承诺的能力

----是的，这很有效。可以想象，承诺随时发生---比如那天我在专心看书的同时随口答应了老妈，下午会记得关掉卫生间的加热器。可是，没准过不了3分钟，这事情就被我抛之脑后。这样无意或者有意违背的承诺还少吗？时间长了，是个很大的问题哟～可是，只要我在答应老妈的同时，随手打开onenote，写上：【关热水器（执行）；家庭（类别）；家里（场景），下午4点（时间）】，就不用再分心去记这个小事情，而只需打开今日代办事项一看就好啦！----当然，这只是一件小事----但希望就是这些小事可以慢慢积攒我的信用。我受够了自己 以前没有办法做到承诺的事情而带来的心灵的折磨。

3.掌握快慢之间的节奏

可能这是我做的并不好的一点？

看到这个标题我想到的是《精力管理》。人生是一次次的冲刺，而不是马拉松。

 这句话就足够我思考啦！

好，本系列“时间管理线上课程”笔记到此为止。

“老师好，再见！ ”twhsi，下次课见！

20课--情感需求--笔记精要：

 还有一个词：30年

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21课--心智需求--读后的一点想法：

心智需求是什么？如果和 情感，心灵，身体区别的话，

它应该对应在“脑”上。

提升这个方面，永锡常用的是读书。

我也是。

永锡的几个方式：经典晨读，主题阅读，生活“阅读”，以及心智图。

心智图我应该是02年接触的。很高兴现在变成一个离不开的习惯了。只是在使用方式上没有什么提升。看来需要参加学习才好～

另外，我目前还没有良好的阅读习惯（虽然有了不错的阅读策略）

看来，培养良好的阅读习惯，应该是我在阅读提升上下一个习惯目标。

本课笔记到此结束。

22课：心灵需求---读后的一点想法：

一句话：同感。

23课：燃烧内心的火焰---读后想法：

童年想反复叩问自己一个问题：

你的生命之路，在哪里？？？？

四大需求：

物质  情感  心智  心灵

 

19课：四大需求之物质需求

本课大多引用从其他书中学到的知识，的确很有启发性。

经初步消化笔记如下：

物质需求的构成：健康和财富

一、健康管理（请阅读《精力管理》）

a.四种精力资源：情感的，思考的，精神的，身体的 （和四大资源比较像）

经典的一句话：

“别一味想控制时间，而要试着控制经历。这样就更有机会达到自己的目标” 《追逐日光》

b.钟摆原理

理解：高潮与低谷的交替和反复。

关键：找到自己的低谷，在低谷的时候更换状态，平稳度过。

实例：如twhsi，下午3～6点不爽，就去--吃高纤东西---活动---晒太阳。结果精力恢复很好。

我的运用：我中午状态不好，睡觉？？？

c.跨出舒适领域

理解：一定程度对人不适的压力可增加精力容量，也是对精力的拓展。

关键：适当的

实例：永锡做了一件平时不做的事情：到北京演讲。效果很好，精力很棒

我的想法：

1.我也有这样的感触。一般到了考试前，或者什么活动集中组织前都这样

2.要尝试这个方式，具体做法，可以在每月计划中安排一个非常规事件（待思）

d.精力仪式（这个东东感觉有点意思！）

关键理解：一方面是时间上的规律，以致形成“生物钟”，另一方面是不同精力间的合理搭配，以便精力总效应最大化

我怎么做：需要研究。（内容：1.自己的精力，2，最佳时机，3，如何搭配）

二、twhsi的精力仪式实践经验

这里tw提供的是一系列实务的方法。直接摘录于下，并和我自己做一点对比，以期参考和学习：

a 饮食方面

早上起床喝500CC水，量体重。  （我也喝水，但没量体重）
一日五餐，从早早餐、早餐、午餐、下午点心及晚餐。（我一日三餐）
原则是低热量高营养，且营养要均衡，空腹不超过四小时。（四小时？参考一下）

b 运动方面

每天早上做八段锦，上午上班时，休息时间走一趟办公室，和同事协调事情，打招呼，顺便运动。
办公时利用有冷气教室，避免自己因为过热工作效率降低（冬天则要多深呼吸）。
下午去办公室外散步，并可以和朋友聊天一下
每周和家人爬山两次，找时间晨泳一次  
（很遗憾，在运动方面我一直没实施得很有规律。曾经每周打球，现在又没有了）
c 作息方面
 
每天睡11点入睡，6点起床。
中午午睡30分钟，补充工作了半天的体力
留意自己的呼吸状况，衣着留意，避免过热过冷
（我每天12点睡觉，早上6：30起床。中午如果午睡一般会睡过头；会留意自己的身体感受）

对比体会：在运动方面需要好好加强。

三、增加自己的财务智商（这个地方很精彩，值得学习）参考《财务执行力》

 

最近很久没有安排时间管理的阅读了。现在，重新开始。 

课程15：我的每周检视实物分享 

一。检验步骤 

检验步骤有三：

1.检查前后七天晨间日记

2.检视行动列表

3.检视周行事历

二，行动列表

其中，行动列表按照这样的顺序来：

需求---任务---场合
...

今天阅读twhsi“心境如水”，觉得写得很好，神形兼具，我获得一种由内之外的收获。所以全文摘录： 结语

thinkingrock是非常不错的GTD软件，遗憾的是没有直接与网络同步的方式；别担心！有新的办法可以突破：经验分享至google上GTDlife的zhaoyongjiang#gmail.com兄：

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thinkingrock无疑是最优秀的GTD软件，完全按照GTD的理念来设计，但是当我们收集、处理，并安排好行动后，如何将日程安排导出呢，方法
很简单，在工具-杂项-日历中，将publish ical的复选勾选，然后选择自己需要的文件夹和文件名，好，我们导出了安排好的日历文件，我个人使
用rainlendar作为自己的日历软件，在其选项-日历中添加导出的文件就ok了，而且当你在rock中改动安排后，rainlendar会同步这
些改动。不太好的方面就是只有do asap 导入到todo列表中，而scheduled会导入到events列表中，会有些不方便。
在google日历中添加rock日程也很简单，在添加日历中，点击导入日历，然后上传日历文件就可以了，如果开通了Google日历的短信提醒，也会
有短信提醒。缺陷是好象不能和rock同步，要每次上传。
一点小体会，希望大家不要嘲笑，刚开始接触时间管理，感觉软件和工具虽然重要但是毕竟只是工具，关键是执行力，不知道大家都是怎样培养的，希望多交流

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值得说明的是：这个导入并不仅仅针对Google；日历软件都可以尝试哦！

今天的阅读笔记见图： 

 

阅读原文链接 ：http://blog.sina.com.cn/s/blog_59105b6b01009kl9.html

可以回忆到，我在大多数时候常有的状态是：没有吃任何青蛙，或者吃掉了一堆蝌蚪。

今天阅读了这篇文章，只想送给自己一句话：

童年：

每天最重要的事情，就是一口一口地吃掉最大最丑的青蛙！

twhsi阅读系列：每天起床吃掉青蛙 （1）時间管理健身房 140/200

 

关键词：

青蛙，无敌星星，心理抗拒，吃，一口一口

相关书籍和文章：

博恩.崔西《吃了那只青蛙》

马克.佛斯特《搞定一切，还有时间玩》

(Mr. 6)《有二就有三，你今天吃到“无敌星星”了吗？ 》

精彩句子：

假如每天早上你的第一件事就是要活吃一只青蛙，那么接下来的一天，就没有什么能够难倒你。

--博恩.崔西，<<吃了那只青蛙>>
时间对智者而言，就如同钻石般珍贵，但对不会运用的人来说，却犹如一把泥土似的毫无价值。

-- 证严法师，<<静思语>>

金庸的武功论，最高的境界，不是讲求变化多端，不是讲求沛莫能御，而是以“无招胜有招”。

--温瑞安，知名武侠小说作家

青蛙，就是我们这一天中最抗拒的事情，若是我们每天一起床就吃大那只最大的青蛙，日积月累，养成习惯后，就可以逐渐进入“无招胜有招”，不需要时间管理技巧的境界。
                     ----twhsi

无敌星星的目的，不是在很快速的解决一大堆蝌蚪，而是面对我们一天中最大的青蛙，这是我们每天所能做到最有生产力的事情。

                     ----twhsi

 

课程11:时间管理 线上课程 (11) 判断行动的准则 时间管理健身房 83/100

我的阅读: 这一篇主要是将之前提及的判断行动的四个准则/条件更清晰的做了阐明.   这四个原则是: @场合   @时间/时区   @精力   @MITS 对于四个原则的应用,笔者认为:四个原则是有遵循的顺序的.场合>时间/时区>精力>MITS 我想,之所以是这个顺序，是应为这种方式也更符合我们实际的生活状态? 这有别于遵循MITS来用于判断行动先后的方式. 不过, 场合也会转变.场合的转变，应该是在满足行事历的基础上来根据MITS排序的. 关于"场合"问题，,这样的一些观点给了我一些启示: #善于突破场合的限制. (这个我刚有反例上的体会.比如:今天早上我因为没有电脑而自己延误了一个策划。但事实上我可以用其它的方式继续进行，比如手写.) #将事务清单按场合安排. 这个到是符合我安排的方式;给我的启示在于:时间管理是动态的,随时安排旧的STUFF，随时补充新的STUFF。以前的很多"等待",要转化为"现在就行动". 关于"时间"问题,通过回顾小结,我觉得可以这样来做: 1.长短结合,2,充分了解完成事情所需要的时间(可以通过计时和限时来达到) 关于"精力"问题,twhsi介绍了一本书,<精力管理>.我查询了当当和卓越的价格,卓越目前是18.30元. 打算买来看看. 最后,有意思的一个小TIPS: 杂事分解成什么地步比较好呢?答案是:分解为在15分钟之内完成比较好!

（本文转于本人个人博客http://tongnian-life.spaces.live.com）可能是出于追求完美,一直想做自制的纸质系统.但是,总是没有办法将事儿们融合.今天在斟酌"收集,管理"环节的"场景"和"主题"时,又复杂化了.赶快读读twhsi...(注:本文内容均为阅读原文基础上的再加工,并非直接引用.若需确切了解原作者意图,您可点击链接进行查看)

回顾课程5: 主要讲的是:收集杂事.
1.收集...